Cách dạy trẻ tự vệ sinh cá nhân là điều mà các bậc phụ huynh luôn cần lưu ý. Điều này sẽ giúp trẻ rèn được thói quen lành mạnh và ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải bậc phụ huynh nào cũng biết cách dạy trẻ đúng. Trong bài viết này, hãy cùng xem những cách dạy trẻ tự vệ sinh cá nhân đúng chuẩn y khoa mà chúng tôi đã tìm hiểu nhé.
Rửa tay
Nhắc đến cách dạy trẻ tự vệ sinh cá nhân, việc rửa tay là điều đầu tiên mà bậc cha mẹ nên hướng dẫn con trẻ. Bàn tay là nơi mà tích tụ nhiều vi khuẩn vì chúng là bộ phận tiếp xúc với nhiều đồ vật hàng ngày. Do vậy, phụ huynh cần lưu ý rèn cho con trẻ thói quen rửa tay thường xuyên.
Bước đầu tiên, cha mẹ nên hướng dẫn trẻ làm ướt tay bằng nước sạch.
Tiếp theo, trẻ nên được học cách lấy một lượng xà phòng vừa đủ xoa lên tay, bao gồm cả lòng bàn tay, ngón tay, đầu ngón tay, cổ tay và ngón tay cái.
Bước này phụ huynh nên nhắc nhở trẻ nên xoa tay trong vòng 15 giây đến 20 giây và lưu ý các kẽ tay.
Bước cuối cùng, hãy nhắc nhở trẻ rửa tay bằng nước sạch và lau khô bằng khăn sạch hoặc khô tự nhiên.
Lau mũi
Lau mũi sẽ giúp trẻ ngăn ngừa được nhiều bệnh liên quan đường hô hấp và giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn. Theo khuyến nghị của nhiều chuyên gia, việc lau mũi nên được thực hiện theo các bước chính như sau để đạt hiệu quả tối ưu nhất.
Bước đầu tiên, phụ huynh nên dặn trẻ nhúng miếng vải sạch vào nước muối sinh lý. Tại bước này, vải không nên được nhúng quá ướt mà nhúng một phần đầu nhỏ để phù hợp với kích thước của mũi.
Bước tiếp theo, hãy nhẹ nhàng dạy trẻ cách lau từng bên mũi và lặp lại cho đến khi mũi trẻ được sạch sẽ.
Đánh răng
Đánh răng là một trong những cách dạy trẻ tự vệ sinh cá nhân hiệu quả mà bậc phụ huynh không nên bỏ qua. Điều này sẽ giúp trẻ ngăn ngừa các bệnh liên quan đến răng miệng.
Bước thứ nhất, hãy giúp trẻ lựa chọn loại kem đánh răng có chứa thành phần lành tính và không gây kích ứng đối với răng trẻ.
Đồng thời, việc lựa chọn bàn chải phù hợp cũng nên được chú trọng.
Tiếp theo, các bậc phụ huynh nên dạy trẻ bóp một lượng kem đánh răng vừa phải và chuyển động bàn chải theo hình tròn và nhẹ nhàng.
Trong quá trình đánh răng, hãy nhắc nhở trẻ không được nuốt kem đánh răng và đánh răng cẩn thận từng bề mặt tiếp xúc giữa các răng.
Bước cuối cùng, giúp trẻ súc miệng bằng nước sạch từ 1 đến 2 lần và dặn trẻ đừng nuốt nhé.
Rửa mặt
Để giúp trẻ đảm bảo vệ sinh cá nhân một cách hiệu quả, các bậc phụ huynh nên dạy trẻ cách rửa mặt.
Rửa mặt với sữa rửa mặt dành cho trẻ
Bạn nên lựa chọn sản phẩm rửa mặt phù hợp với da trẻ. Hãy nhắc nhở trẻ rửa tay và sử dụng nước ấm để rửa mặt.
Đầu tiên, hứng nước vào lòng bàn tay rồi vỗ lên mặt để làm ướt mặt.
Sau đó, hãy cho trẻ lấy một lượng sữa rửa mặt (chuyên dụng cho da trẻ em) vừa đủ để thoa lên da.
Tiếp theo, sử dụng ngón tay xoa nhẹ nhàng trên từng bộ phận trên khuôn mặt từ trán xuống dưới cằm.
Bước cuối cùng, trẻ nên được rửa sạch mặt với nước ấm và lau bằng khăn mặt sạch.
Rửa mặt bằng khăn mặt
Phụ huynh nên lựa chọn khăn rửa mặt cho con có thành phần an toàn, chất liệu mềm nỏng phù hợp với làn da của trẻ.
Đầu tiên, dạy trẻ làm ướt khăn bằng nước ấm rồi vắt khô.
Tiếp theo, trải khăn lên 2 lòng bàn tay của trẻ.
Sau đó, dạy trẻ lau từng bộ phận trên khuôn mặt như: mắt, mũi, miệng và toàn bộ khuôn mặt.
Đối với trẻ không có vấn đề về tai và phải cần vệ sinh tai cẩn thận thì dạy trẻ tiếp tục giặt khăn và vắt khô khăn; lau từng bên tai một.
Kết thúc, dạy trẻ giặt khăn và vắt khô khăn một lần nữa; treo khăn lên vị trí khô ráo hoặc mang khăn ra phơi dưới nắng để loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc.
Tắm
Tắm rửa là một trong những cách dạy con trẻ vệ sinh cá nhân quan trọng. Đây cũng là bước khó nhất trong quá trình dạy trẻ vệ sinh cá nhân.
Thường thì trẻ đến độ tuổi lớn hơn tầm 8 – 9 tuổi thì bố mẹ nên cho con có thời gian riêng tư và dạy cho con tự tắm 1 mình.
Để hướng dẫn trẻ tắm đúng cách, các bậc phụ huynh có thể sử dụng các bước như dưới đây sẽ giúp trẻ làm sạch cơ thể và mang lại cảm giác thoải mái và thư giãn:
Bước đầu tiên, hãy cho trẻ tắm vào khoảng thời gian thích hợp (thường là tối và trước giờ đi ngủ).
Tiếp theo, cha mẹ nên hướng dẫn trẻ điều chỉnh nhiệt độ nước tắm để phù hợp với cơ thể.
Tại bước thứ ba, trẻ nên được học cách sử dụng lượng xà phòng (sữa tắm) vừa đủ xoa đều lên toàn thân. Các bậc phụ huynh hãy giúp trẻ làm sạch cả những khu vực như kẽ tay, kẽ chân và những bộ phận quan trọng.
Bước cuối cùng, cha mẹ nên hướng dẫn trẻ lau khô người bằng khăn sạch và mặc quần áo cẩn thận nhé.
Bên cạnh việc hướng dẫn các bước cho con thì việc làm gương sẽ đem lại kết quả rất vượt trội. Các bậc phụ huynh hãy là người bạn người cùng con học để áp dụng những cách dạy trẻ tự vệ sinh cá nhân vừa được chia sẻ hiệu quả hơn nhé.
Xem thêm: Cách dạy con tự lập sớm ngay từ khi còn nhỏ
